2. radostinalassa
3. zahariada
4. mt46
5. varg1
6. leonleonovpom2
7. wonder
8. sparotok
9. kvg55
10. planinitenabulgaria
11. rosiela
12. bven
13. apollon
14. getmans1
2. geraltofrivia
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. simonata
7. metaloobrabotka
8. djani
9. iw69
10. rosiela
Прочетен: 1710 Коментари: 0 Гласове:
Последна промяна: 18.10.2017 00:35
www.jokera.men/?p=477
В овеса няма вредни захари, въглехидратите са предимно сложни, калоричността му не е висока.
Квас от овес – това е не само вкусна напитка, но и питие, което ще утоли жаждата ви в горещите летни дни.
Приготвя се много лесно и е изключително полезен.
Приблизително около половин килограм овес се почиства и измива добре. Изсипва се в съд 3 литра (за предпочитане стъклен), залива се с вода и се добавят 3/4 супени лъжици захар.
След 3-4 дни при стайна температура, напитката е ферментирала и готова за употреба.
Може да направите и здравословна алтернативна напитка на овесения квас, като вместо захар сложите 50 гр. стафиди или сушени кайсии и 1-2 супени лъжици мед. Стафидите променят цвета и вкуса на приготвения квас и напитката става невероятно вкусна и кехлибарна на цвят.
Овесеният квас е много полезен за диабетиците, тъй като намалява кръвната захар. Част от овесения протеин има благоприятен ефект върху възстановяването на тъканите и подобрява обменните процеси в организма, като бързо елиминира недостига на витамини и укрепва здравето.
Може да ви звучи изненадващо, но тази напитка може да бъде чудесна алтернатива сутрешно кафе.
Овесените зърна могат да се заливат неколкократно, а квасът не губи полезните си свойства.
www.jokera.men/?p=477
Нова зелена кола - безвредна
Защо козето мляко е толкова полезно?
ПУТИН ЗНАЕ ИСТИНАТА И ОБВИНЯВА УКРАЙНА
ЙОНКО МЕРМЕРСКИ: В САЩ МИГРАНТИ СЕ НАСТА...